🤩 LISTE D'ATTENTE PROGRAMME

✨ AFFIRME-TOI

COMME UNE QUEEN ✨

Le programme qu'il te fallait pour avoir réponse à tout et communiquer avec assurance.


Démarrage : mars 2025

Verbalise et exprime ton avis, tes idées, tes besoins, tes désirs avec assurance, conviction et respect.

⚡️De la timidité à l'assurance

Maîtrise l'art de la communication pour exprimer tes idées avec clarté et conviction, en disant adieu à la culpabilité et en disant oui à ton propre bien-être.

Reste affirmée et droite dans tes bottes sans culpabilité ou sur-responsabilité excessive

⚡️De la retenue à l'authenticité :

Ose être toi-même dans toutes les situations, en apprenant à dire non sans crainte et à poser des limites saines qui reflètent ta personnalité.

Communique de manière s, pour des interactions épanouissantes et des relations harmonieuses

⚡️De l'épuisement à l'équilibre

Transforme ta relation avec le travail et les autres en priorisant ton bien-être au lieu des “qu’en dira-t-on”


❤️‍🔥 TOUT AU MÊME ENDROIT : LE SEUL ET UNIQUE PROGRAMME DONT TU AURAS BESOIN

POUR TRANSFORMER TES RELATIONS ❤️‍🔥

👀 Petite curieuse, bon allez, c'est cadeau 👀

😌 plus de 10 modules, plus de 30 leçons, des modalités riches et variées

(audios impactant, vidéos captivantes, études de cas, exercice écrit et défis dans la vraie vie)

Module 0.

🖥 Le B.A.B.A de l'affirmation de soi

✅ Comprends avec des cas concrets l’affirmation de soi et apprends à identifier quelles situations de ton quotidien requièrent cette compétence.


✅ Trouve ton style d’affirmation en prenant en compte tes talents naturels sans chercher à copier ces personnes charismatiques que tu admires tant.


✅ Développe une image positive et authentique de toi-même pour te sentir en capacité de s’affirmer

Module 1.

🖥 Les blocages inconscients qui t’empêchent de t’affirmer

✅ Contourne les 5 grandes peurs qui bloquent toute tentative d’affirmation avec des stratégies qui prennent en compte ton contexte à toi


✅ Ne laisse plus tes peurs du rejet et décider à ta place, agis et change tes comportements.

Module 2.

🖥 Formuler une demande avec clarté et clairvoyance

✅ Formule un message clair, concis et compréhensible en prenant en compte le contexte et les antécédents de la relation


✅ Détecte les freins et frustrations qui t’empêchent de dire ce que tu as dire

Module 3.

🖥 Se sentir légitime à accepter ou refuser une demande

✅ Savoir quoi dire et comment le dire sans te faire un sang d’encre pour réduire la charge mentale dans tes relations


✅ Identifie les différents types de “non” et leur formulation exacte pour ne pas blesser et trouver ton style d’affirmation


✅ Explore les origines de la culpabilité et du besoin de sauver les autres

Module 4.

🖥 Savoir poser des limites saines et savoir réagir si elles ne sont pas respectées

✅ Teste et expérimente la notion de limite pour apprendre à les verbaliser sans passer pour une reloue


✅ Apprends à tenir ton affirmation, à ne pas flancher pour garder la couronne d’une queen sur ta tête


✅ Développe ta résistance aux tentatives de manipulation pour maintenir des relations équilibrées et respectueuses.

Module 5.

🖥 Recevoir et formuler une critique constructive

✅ Réagis et répond avec aisance quand on te fait un feedback négatif ou positif


✅ Détecte les pièges du feedback
et contourne les en 5 minutes top chrono

Module 6.

🖥 Recevoir ou faire un compliment, s'excuser sans compromettre son authenticité

✅ Déverrouille la gêne, la fausse modestie et la peur de devenir arrogante pour être honnête


✅ Stoppe les comportements nocifs qui te font devenir un distributeur à excuse qui ne veulent plus rien dire


✅ Apprends à recevoir en restant toi-même

Module 7.

🖥 Exprimer et défendre son point de vue et ses convictions pour se sentir authentique et confiant dans ses relations.

✅ Choisir ses sujets et combats tout en trouvant les bons mots pour t’exprimer avec puissance


✅ Sens toi légitime à prendre ta place dans n’importe quelle discussion


✅ Repère avec agilité les débats ou discussions foireuses pour en sortir sans passer pour une frileuse

Module 8.

🖥 Apprendre à négocier, faire des compromis et oser revenir sur une entente préétablie

✅ Autorise toi à te désengager sans avoir peur du jugement


✅ Maîtrise l’art et la manière de faire des compromis intelligents sans concessions

Module 9.

🖥 Désamorcer et recadrer les situations de conflit pour préserver les relations

✅ Identifie les déclencheurs au conflit pour apprendre à gérer le avant que ça ne parte en sucette


✅ Développer les 3 stratégies pour en sortir tout en évitant le drame et la culpabilité


✅Déverrouille tes émotions bloquées durant le conflit pour les laisser partir et t’apporter un apaisement instantané

Module 10.

🖥 Avoir la posture de la bonne communicante, ancrée et solide quand elle verbalise ce qu’elle a dans la tête

✅ Communique sans difficulté par message et par téléphone


✅ Décrypte correctement le non verbal qui brouille les pistes


✅ Adopte une posture ouverte, d’accueil et de bienveillance pour fluidifier tes relations