Comment s’affirmer en 5 jours et se faire respecter par tous ?
🤫Le secret que personne ne te dit pour te faire respecter :
5 jours pour te transformer. 👑
Inscris-toi au challenge gratuit de 5 jours du 7 au 11 octobre 2024 .
🫶🏽 Combien de temps vas-tu encore subir ton quotidien ? 🫶🏽
🤨 Aujourd'hui, tu te rends compte que dire non aux autres est une vraie prise de tête.
À chaque fois que tu aimerais dire non à une sortie, à une proposition au boulot, à un service du voisin, tu passes des heuuuures à te (re)faire le discours dans ta tête et te booster à t'affirmer plus. Sauf qu'à chaque fois c'est pareil, l'autre semble en difficulté plus que toi et tu te retrouves à dire oui ! Cette situation te rend dingue car tu ne comprends pas pourquoi pour toi c'est si compliqué !
🥵 Dès que tu prends la parole, tu perds tes mots.
Tu as l'impression que les gens vont te juger sur ton apparence ou ton intelligence. Tu as peur qu'on te trouve inintéressante. Tu es sur tes gardes et quand on te fait une réflexion tu pars au quart de tour et tu te transformes en un volcan en erruption surtout auprès de tes proches.
😞 Tu envies ceux qui s'expriment super bien, qui sont super à l'aise, qui font rire les autres, qui ont un charisme qui éblouit les endroits où ils vont.
À côté, toi te trouves vraiment banale, pas ouf, et tu rêves d'une version de toi avec une super assurance....mais la réalité une fois sortie de ta salle de bains te rattrape, tu n'es toujours pas Beyoncé ?
🧐 Tu détestes les gens qui parlent trop fort, qui rigole trop fort, et qui s'imposent en groupe mais rien que te de l'avouer, tu te sens honteuse.
Tu es plutôt du genre discrète et souriante, sauf qu'au fond tu aimerais aussi être le centre de l'attention et qu'on écoute ce que tu dis ?
🤯 Et quand tu essaies de te lâcher un peu, de faire un peu moins attention au regard des autres...
...car tu es crevée, tu te sens immédiatement écrasée par la culpabilité et le ridicule donc tu fais semblant...encore ?
Plus d'inquiétude Jeanine ! Si tu vis tout ça, tu es au bon endroit :
Notre challenge de 5 jours sur l'affirmation de soi est conçu spécialement pour t'aider à enfin incarner la QUEEN qui sommeille en toi.
👑 À la fin de cette semaine :
1️⃣ Tu seras capable de te faire respecter. Ceux qui abusaient de ta gentillesse n'oseront plus le faire car tu auras des répliques clés-en-main pour leur répondre efficacement.
2️⃣ On aura fait la peau à tous les mythes qui circulent sur la confiance en soi et l'estime de soi qui font que malgré toutes les heures passées à mater des vidéos youtube et écouter des podcasts, tu n'arrives toujours pas à changer dans ta vie ! Oui on t'a menti !
3️⃣ Tu auras vraiment améliorer ta communication grâce mes techniques d'affirmation de soi infaillibles et contre intuitives que je partage depuis 3 ans et demi à + de 200 femmes.
Parce que bordel, il est temps de vivre une vie où...
🥺 tu arrêtes d'avoir peur du conflit et des reproches qu'on pourrait te faire
😡 tu n'as plus besoin de faire comme si tout allait bien alors qu’au fond tu bouillonnes de colère
😎 tu PRENDS ta place dans un groupe, tu t'affirmes, tu deviens plus leadeuse et tu n'attends plus qu'on te donne l'autorisation de dire ce que tu penses : juste tu le fais sans y penser 72h avant quoi !
👑 Un aperçu du programme pour ma cop's
✅ Chaque jour : 1 défi et 1 RDV en live sur Zoom (+ replay disponible)
⚡️JOUR 1 : Ose le non !
Comment dire non de manière assertive et respectueuse ?
défi à accomplir + session live en direct de 20h à 21h
⚡️ JOUR 2 : Exprime toi !
Ose exprimer tes opinions de manière sécurisée et sans avoir honte de qui tu es
défi à accomplir + session live en direct de 20h à 21h
⚡️ JOUR 3 : Demande leur !
Comment trouver les bons mots pour être comprise et s'exprimer ?
défi à accomplir + session live en direct 20h à 21h
⚡️ JOUR 4 : Fixe les !
Les clés essentielles pour te faire respecter par tous sans avoir à te justifier.
défi à accomplir + session live en direct de 20h à 21h
⚡️ JOUR 5 : Affirme toi !
Le cocktail magique 5 étoiles pour ne plus se cacher sous des "oui avec plaisir" alors qu'on pense, on vibre, on veut dire PLUS JAMAIS.
défi à accomplir + soirée de clotûre Questions Réponses en direct de 20h à 21h30
👑 En résumé, voici comment ça se passera pour toutes les participantes :
💬 une communauté privée (TELEGRAM) où tu seras soutenue et entourée par que des meufs que comme toi H24 avec des anciennes qui te chouchouteront et seront là pour t'épauler toute la semaine (mes meilleures clientes rien que pour toi !!)
👀 tous les jours, tu auras un défi à accomplir comme une queen en moins de 10 min
🧠 Tous les soirs un RDV live à 20h de une heure pour que je te délivre une pépite et meilleure astuce pour t'affirmer toujours plus, et te faire respecter par tous : mes 3 ans d'expérience en tant que professionnelle et mes 15 ans de travail sur moi rien que pour toi !
💖 des témoignages de cop's de compétition qui ont fait le même chemin que celui que tu fais en ce moment pour t'inspirer et t'encourager
Je serai plus présente que jamais pour t'aider durant 5 jours, comme lors des précédentes éditions :
Céline "pas une semaine pour être parfaite mais pour être humaine"
Élodie "un vrai shot de motivation, ça booste la confiance en soi"
Fabienne "des personnes vraiment formidables et toujours à l'écoute"
Léa "je me suis rendue compte que j'étais capable de changer"
Aude "l'effet de groupe est tellement galvanisant"
Christine "juste incroyable, à faire sans hésiter"
⏰ PLUS QUE QUELQUES JOURS POUR REJOINDRE LE CHALLENGE !
Moi c'est Mathilde Arnaud, coach de la vraie vie et experte en relations humaines depuis 3 ans.
Moi aussi, j'ai été la bonne amie, la psy bénévole, la femme caméléon qu'on adoooore car elle a toujours de bons conseils et est toujours dispo.
Pendant 15 ans, je me retrouvais toujours dans ces situations relationnelles (pro et perso) où malgré mon manque d'énergie, ma fatigue, ma non envie...
1) je me forçais à tenir mes promesses parce que “je m’étais engagée”.
2) j'inventais un mensonge pour expliquer et m’excuser sans que ça ne veuille plus rien dire pour éviter d’assumer la vraie raison.
Je n'arrivais pas à accéder à cette 3e option...
Dire la vérité en expliquant que non, je n'ai plus d’énergie, plus envie d'écouter qui que ce soit.
Je poussais encore et encore pour éviter de ressentir…
Le malaise, l’inconfort, la peur d’être jugée et d’être moins aimée.
Et parce que je ne savais pas quoi en faire...je mentais et je faisais semblant.
Jusqu'au jour où j'ai compris ce que ces mensonges cachaient réellement.
C'est parti Jeanine, valide la 1ère étape de ton inscription !
Email : contact@mathildecoachdevie.com
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